مدیریت استرس:ویدئوهای آموزشی از پروفسور نجاتی گیلانی

بررسی ها :

40,000تومان

توضیحات

درس‌هایی از پروفسور نجاتی گیلانی برای مدیریت استرس (ویدئوی دانلودی قابل خرید). اگر استرس را مدیریت و هدایت کنید، برای شما نوآوری و بهره‌وری ایجاد می‌کند.

چطور استرس منفی را از زندگیمان حذف و آن را تبدیل به موضوعی مثبت و نوآور کنیم؟

  • آیا می‌توانیم بدون استرس زندگی کنیم؟ واقعیت این است که در بهترین حالت می‌توانیم اثرات منفی استرس را کاهش یا اثرات مثبت آن را افزایش دهیم، اما نمی‌توانیم استرس را از زندگیمان حذف کنیم.
  • بنابراین سؤال اصلی باید این باشد که چطور عاداتی در پیش بگیریم که بهتر از پس استرس بر بیاییم؟ این کار آنقدر هم سخت و پیچیده نیست، چون یکی از عوامل اصلی که باعث استرس می‌شود واضح نبودن تکلیف ما با خودمان در برخی زمینه‌هاست. اگر مواردی را با خودمان شفاف کنیم و در کنار آن تغییراتی در فکر، باورها و عاداتمان بدهیم، بهتر خواهیم توانست از پس استرس‌هایی که سراغ ما می‌آیند برآییم. هر چه خودمان را بهتر درک کنیم و بشناسیم، بهتر خواهیم توانست در درون خودمان فیلتری شکل دهیم تا همه استرس‌ها را به خود جذب نکنیم.
  • آیا زندگی شاد و آرامش درونی خواسته همه ما نیست؟ قطعاً، اما تا زمانی که رویکردمان را نسبت به استرس تغییر ندهیم، تا زمانی که با باورها و رفتارهای درست پیش نرویم نمی‌توانیم از استرس رهایی پیدا کنیم و بنابراین این خواسته دست‌نیافتنی باقی خواهد ماند. قدم برداشتن در این مسیر نیازمند کار روی خودمان است: باید خودمان را قوی کنیم، رویکردهای اشتباهی که باعث افزایش استرسمان می‌شود را تغییر دهیم، و از تجارب افراد موفق استفاده کنیم تا خودمان را بهتر مدیریت نماییم. این نیازمند تمرین درونی است؛ نیازمند تلاش ما برای مدیریت بهتر خودمان.
  • ویدئوهای مدیریت استرس برگرفته از سالها علم و تجربه پروفسور نجاتی گیلانی و دارای دو بخش است. هدف این ویدئوها آن است که به شما کمک کنند خودتان را بهتر مدیریت کنید و در نتیجه استرس‌هایی که روزانه به شما وارد می‌شوند فیلتر شوند. هرچه خود-مدیریتی بهتری داشته باشید، خیلی موضوعاتی که قبلاً عامل استرس بودند دیگر فشاری برایتان نخواهند بود، چون از قبل اولویت‌ها و خواسته‌های خود را واضح کرده‌اید. اگر هم استرسی از این فیلتر عبور کند، قوی‌تر و در کنترل‌تر با آن برخورد خواهید کرد.

بنابراین هدف این ویدئوها کمک به ارتقای خود-مدیریتی شماست؛ و درس‌های آن برگرفته از سالها تجربه و دیدگاه ویژه پروفسور نجاتی گیلانی به مدیریت خود در کار و زندگی می‌باشد.

مشخصات ویدئوهای مدیریت استرس:

  • دارای دو بخش 1 و 2
  • مجموعاً به مدت 53.36 دقیقه
  • ارائه توسط پروفسور نجاتی گیلانی
  • همراه با فایل pdf مدیریت استرس
  • تمرکز بر ارائه راهکارهای کاربردی برای کاهش و مدیریت استرس

مشخصات ویدئوی شماره 1 مدیریت استرس:

24:00 دقیقه

شامل سرفصل‌های:

  • دلائل طبیعی بروز استرس
  • تأثیرگذاری استرس بر ما
  • نقش اطرافیان در افزایش استرس ما
  • عادات روزانه و راهکارهای عملی و ساده که به ما کمک می‌کند در برابر استرس قوی‌تر باشیم
  • شناسایی عواملی که با واضح کردن تکلیفمان در برابر آنها، می‌توانیم زندگی شادتری داشته باشیم

مشخصات ویدئوی شماره 2 مدیریت استرس:

29:36 دقیقه

ادامه ویدئوی شماره 1

شامل سرفصل‌های:

  • شناسایی 3 زاویه دید مختلف به زندگی و تحلیل اثر آنها بر ایجاد استرس برای ما
  • توصیه‌های ساده برای حفظ رویکردی مثبت در مقابل عوامل استرس‌زا
  • درس‌های کاربردی برای مدیریت بهتر خود در کار و زندگی، و در نتیجه کاهش استرس
  • باورهایی که به ما کمک می‌کنند تا زندگی شادتری داشته باشیم

مدیریت استرس

اما اگر این ویدئوها را خریداری نکنیم؟

  • این ویدئوها اگرچه مجموعاً 53.36 دقیقه زمان می‌برند، اما دارای درس‌هایی برگرفته از تجربه و نگاهی خاص هستند: چطور کنترل اوضاع را در دست بگیریم و خودمان را بهتر مدیریت کنیم تا از عهده استرس برآییم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم.
  • در صورتی که این ویدئوها را نخرید، درس‌های کاربردی و آسانی که برگرفته از سالها تجربه‌ و تخصص است را از دست خواهید داد: درس‌هایی که به شما کمک می‌کردند استرستان را فیلتر کرده و کنترل بهتری در برابر استرس داشته باشید.
  • قیمت:
  • قیمت خرید هر یک از ویدئوها به تنهایی 21.000 تومان و برای خرید هر دو ویدئو با هم 40.000 تومان می‌باشد.

پاسخ به سؤالات متداول:

آیا دیدن ویدئوهای مدیریت استرس پیش‌نیازی دارد؟

توصیه می‌کنیم ابتدا ویدئوی رایگان مدیریت استرس به مدت 12 دقیقه را از طریق اینجا ببینید؛ تا بهتر از آموخته‌های این ویدئوها استفاده کنید.

چطور از این ویدئوها استفاده کنیم؟

بهتر است زمانی که فکرتان آزاد است، ابتدا ویدئوی شماره 1 را ببینید، درس‌های آن را بنویسید و برای خودتان انجام دهید. انجام برخی از این تمرین‌ها ممکن است نیاز به تفکر و بازاندیشی داشته باشد، این زمان را اختصاص دهید و برای تک تک مواردی که در ویدئوی شماره 1 ارائه شده، فکر کنید و اگر علاقه دارید، برنامه‌ برای اجرای آنها در بیاورید.

اگرچه دیدن هر دو ویدئو بصورت متوالی ممکن است ولی برای گرفتن نتیجه بهتر، توصیه می‌کنیم اول درس‌های ویدئوی شماره 1 را تمرین کنید و بعد از گذشت یک بازه زمانی، ویدئوی شماره 2 را ببینید. اینطوری بهتر می‌توانید از درس‌های این ویدئو استفاده کنید و آنها را به کار ببندید.

درباره پروفسور نجاتی گیلانی:

پروفسور سید صدرالدین نجاتی گیلانی بنیانگذار اصلی شرکت نجات هستند؛ و اگر حدس زده باشید، اسم شرکت نجات برگرفته از نام خانوادگی ایشان است. ایشان متولد قدمگاه نیشابور است ولی تحصیلات و تجربه کاری اصلی ایشان در کشور انگلستان بوده است. عاشق کشور ایران است و سالهاست در ایران فعالیت‌های آموزشی و مشورتی انجام می‌دهد. برای آشنایی بیشتر با ایشان و دیدن سایتشان می‌توانید به اینجا سر بزنید.

با خرید این ویدئوها، چه پشتیبانی‌هایی به شما ارائه می‌شود؟

این ویدئوها درس‌های کاربردی هستند که می‌توانید به راحتی بعد از دیدن ویدئو، آنها را بنویسید و برای اجرایشان برنامه‌ریزی کنید. اما در صورتی که سؤالی در مورد آنها داشتید خوشحال می‌شویم پاسخگوی شما باشیم، می‌توانید با شماره 09123850814 و یا 02188064098 تماس بگیرید و یا به اکانت اینستاگرام nejati_team دایرکت دهید.

محصولات مشابه با ویدئوهای مدیریت استرس چه هستند؟

در حال حاضر دو محصول دیگر در حوزه مدیریت استرس توسط تیم نجات ارائه می‌شود؛ کتابچه تمرین‌های مدیریت و کاهش استرس (شامل 50 تمرین) و DVD ظرافت‌های مدیریت استرس (فیلمبرداری شده از دوره مدیریت استرس برگزار شده برای مدیران ارشد).

شیوه پرداخت به چه صورت است؟

پرداخت از طریق زرین پال صورت می‌گیرد، کافیست روی دکمه پرداخت کلیک کنید.

تحویل ویدئوها چطور صورت می‌گیرد؟

پس از تکمیل پرداخت، ویدئوها برای دانلود در اختیار شما قرار می‌گیرند. حجم دانلود این ویدئوها مجموعا 793 مگابایت است. شما هم می‌توانید هر دو ویدئو را با هم دانلود کنید، همینطور می‌توانید با ایجاد حساب کاربری ابتدا ویدئوی شماره 1 را دانلود کرده و در هر زمان که تمایل داشتید، به سایت بازگردید و ویدئوی شماره 2 را دانلود نمایید.

پیشنهاد ویژه

پکیج مدیریت استرس

 

در صورت خرید کتابچه تمرین‌های مدیریت و کاهش استرس و 2 ویدئوی مدیریت استرس با هم، کتابچه بصورت رایگان برای شما ارسال می‌گردد.

همینطور بصورت تصادفی از افرادی که تا پایان شهریور این مجموعه را با هم خریداری کنند، قرعه‌کشی و به برنده، حضور رایگان در یک دوره آموزشی یک روزه پروفسور نجاتی گیلانی در موضوعات مدیریت، کسب‌وکار و یا توسعه شخصی اعطا خواهد شد. امیدواریم شما نیز جزو برندگان قرعه‌کشی ما باشید 😊

خرید پکیج مدیریت استرس

 

هنوز از خرید این ویدئوها مطمئن نیستید؟

برای دانلود این ویدئوها هنوز مطمئن نیستید؟ می‌توانید ویدئوی رایگان مدیریت استرس را به مدت 12 دقیقه از اینجا ببینید و یا مقاله مدیریت استرس را از اینجا مطالعه کنید (مدت زمان مطالعه 6 دقیقه).

چرا باید همین امروز این ویدئوها را دانلود کنید و ببینید؟

  • برای اینکه از اندوختۀ علم و سالها تجربه بین‌المللی یک استاد ایرانی در حوزه مدیریت بهره ببرید
  • برای اینکه با درس‌های ساده و کاربردی آشنا شوید که از همین امروز می‌توانند استرس شما را کاهش دهند
  • برای اینکه خودتان را از همین امروز در برابر استرس قوی کنید
  • برای اینکه از همین امروز عادات مثبت‌تر و مسیر صحیح‌تری نسبت به استرس در پیش بگیرید

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “مدیریت استرس:ویدئوهای آموزشی از پروفسور نجاتی گیلانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.