راهکارهای مدیریت استرس

حقیقت این است که مدیریت ذاتاً نقش پراسترسی است. هر کسی که حتی مدت زمان کوتاهی در نقش مدیر قرار گرفته بر صحت این موضوع شهادت خواهد داد!

چطور برنامه توسعه شخصی بنویسیم؟

نوشتن برنامه توسعه فردی فرآیندی است که طی آن مشخص می‌شود چه چیزی برای ما مهم است، چه هدفی داریم، چه نقاط قوتی برای رسیدن به این هدف داریم، چطور باید به این اهداف برسیم و چه مواردی را باید در طول زمان بهبود ببخشیم.

توسعه شخصی چیست؟

توسعه‌ی شخصی فرآیندی است که محدود به هیچ سن، حرفه و جنسیتی نیست. توسعه‌ی شخصی نیاز هر کسی اعم از زن و مرد، خانه‌دار و شاغل، مجرد و متاهل، نوجوان، جوان، میانسال و حتی کهنسال است. در یک کلام: تا زنده هستیم به توسعه‌ی فردی نیاز داریم!

نشانه‌ها و راهکارهای استرس شغلی

استرس شغلی مشکلی فراگیر است که نه  تنها بر سلامت کارکنان تاثیر می‌گذارد، بلکه بر بهره‌وری سازمان‌ها نیز موثر است. استرس شغلی زمانی به وجود می‌آید که تعداد و ترکیب وظایف فرد به قدری زیاد شده که دیگر از عهده‌ی مدیریت کردن آن بر نمی‌آید.